Здравословният начин на живот – дневен режим
30.11.2015Здравословен начин на живот означава да се вслушвате максимално в потребностите и закономерностите на организма. Той работи, следвайки естествените ритми на околния свят. Особено ясно изразен е денонощния ритъм, наречен още "циркаден". Продължи